29.11.2023 14:10

Tutustu Gumböle Golfin kuntosaliin ohjatusti

Kiinnostaisiko kuntosaliharjoittelu talvella mutta et oikein tiedä mitä tehdä ja miten aloittaa? Tule tutustumaan Gumböle Golfin kuntosaliin PGA pro Jenni Kuosan johdolla.

Lauantaina 9.12.

• klo 9.00–10.30 tai
• klo 10.30–12.00

Tiistaina 12.12.

• klo 17.30–19.00 tai
• klo19.00–20.30

Tutustumiskerran sisältö:
-Yhteinen lämmittely
-Käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteita
-Tutustutaan kuntosalin laitteisiin ja liikkeiden tekniikkaan

Varusteiksi käyvät liikunnalliset vaatteet, sisäkengät ja juomapullo sekä pyyhe.
Kuntosalin koon vuoksi osallistujia otetaan vain 5 hlöä/ryhmä.

Tutustuminen on maksuton.
Ilmoittautumiset Espoo Golfin nettisivujen kautta – kilpailut. Ilmoittaudu klikkaamalla tapahtuman nimeä ja täyttämällä tiedot.
Lisätietoja saa Jenniltä jenni@jennikuosa.fi